Yetişkinler için · İçsel dengeni yeniden keşfet
Hayatın koşturmacası, ilişkilerin yükü veya geçmişin gölgeleri bazen taşınması güç bir hâl alabilir.
Yetişkin bireysel danışmanlık süreci; kendinizi tıkanmış hissettiğiniz döngülerden çıkmanız, duygusal dayanıklılığınızı artırmanız ve yaşam kalitenizi yeniden yükseltmeniz için sunulan güvenli, gizli ve profesyonel bir eşlik etme alanıdır.
Aşağıdaki başlıklar, yetişkin bireysel görüşmelerde en sık çalıştığımız konulardır. Süreç her zaman sizin ihtiyaç haritanıza göre kurulur.
Partnerinizle yaşadığınız uyumsuzluklar, bağlanma problemleri veya ayrılık süreçleri. (Bu süreçte destek almak için çift olarak katılım zorunluluğu yoktur; bireysel olarak da ilişkisel dinamiklerinizi anlamlandırmak ve duygusal yüklerinizi hafifletmek adına sürece başvurabilirsiniz.)
Kronik evham, panik hissi (panik atak süreçleri), geleceğe dair yoğun belirsizlik ve bedensel gerginlikler.
Sürekli devam eden mutsuzluk, hayattan keyif alamama, isteksizlik, enerji kaybı ve çökkünlük süreçleri.
Zihni sürekli meşgul eden rahatsız edici düşünceler ve bunları yatıştırmak için tekrarlanan döngüler.
Geçmişte yaşanan zorlu yaşam olaylarının, kayıpların veya kırgınlıkların bugünkü hayat üzerindeki olumsuz etkileri.
Kendini yetersiz/değersiz görme, kronik suçluluk duygusu, sosyal ortamlarda çekingenlik ve hayır diyememe.
Ani parlama, dürtüsel tepkiler ve yoğun duygusal dalgalanmaları anlamlandırma ve yönetme.
İlk görüşme bir değerlendirme görüşmesidir; devam kararı bu görüşmenin sonunda birlikte verilir. Seans sıklığı çoğunlukla haftalıktır ve süreç ilerledikçe seyreltilir.
Başvuru nedeniniz, geçmiş yaşantılarınız ve bugünkü yaşam koşullarınız ayrıntılı olarak ele alınır.
Neyi değiştirmek istediğiniz somutlaştırılır; çalışma alanları ve öncelikler netleştirilir.
Düzenli seanslar, seans arası uygulamalar ve dönem dönem yapılan gözden geçirmelerle ilerleme birlikte izlenir.
Ev içi iletişimi ve sınırları yeniden kuran seanslar.
Bilgi alGüven, çatışma döngüsü ve yakınlık üzerine çalışma.
Bilgi alGelişim, duygu düzenleme ve okul yaşamına oyun temelli destek.
Bilgi alÇocuk ve ergen tutumlarında tutarlı ebeveynlik planı.
Bilgi alMahremiyete saygılı, bilgilendirici ve yargısız görüşme.
Bilgi alÖn görüşme talebinizi bırakın; uygun gün ve saati birlikte belirlemek için sizi arayalım. Görüşmeler tamamen gizlidir.